Consejos para las inadecuadas varices

Consejos para atenuar las varices

1.- Consume mucha fibra cruda, es decir la que se encuentra en las frutas y verduras, las frutas con mayor cantidad de fibra son las manzanas o las piñas , intenta comer una manzana al día, y no solo te ayudara con este problema, sino que también ayuda a limpiar el estómago.

2.- As masajes en la zona, intenta hacerte masajes día por medio con aceite de resino, en forma ascendente, y en movimientos circular, nunca intentes presionar la zona, esto empeorara las cosas, siempre hazlo de forma firme pero pareja, sin enterrar los dedos.

3.- Intenta esta posición, pero con ambas piernas arriba, déjalas así durante 15 a 20 minutos al día, mientras ves televisión para no aburrirte, esto ayudara a la circulación de tus piernas hacia tu corazón.

4.- Consulta a tu médico, el te dará la solución necesaria para tu tipo de varices o varicosa.

                                                                          Cariños